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カテゴリ:日々を楽しむ?スライバーの日々( 34 )

変わったと思うけれど

引き寄せやスピにはまっていた時、結構変なセミナーにも行きました。
とにかく変わりたい!コミュ障直したい、友達欲しい。そんな感じ。アダルトチルドレン の私はいつもおどおどしていた
それを隠すために、平気なフリだけしていた。誰とでも仲良くなれまーすとか言って
友達は0みたいなw感じでした。

 理想の自分や欲しい物を貼る引き寄せボードみたいなのも作ったことがあります。
あれには、いつも友達に囲まれて楽しそうな人の写真を貼っていました。それから手を繋いでラブラブな写真。外国人に囲まれている人々とかw
あと、先生にもなりたかった。なんか尊敬されてみんなにちやほやされたかったですw
すごいーって言われたかったw

そしてそんな承認欲求のためにお金も結構かけました。。。恥ずかしながら詐欺みたいな高額塾にも、、、
そして返金請求で戦ったおかげで目が覚めました!w
そんな状態のこじらせ女が
結局、いちばん自分が変わった原因ってなんだろうって考えると

・毎日勉強することを習慣づけたこと。
・人のせいにしてできないと思い込んでいたことを一つづつやったこと。
例えば、、、
 祖父のお墓参り(母は祖父が嫌いなので祖父のことを話しただけで親不孝者呼ばわりで怒鳴るので怖くて行けなかった)
 母の兄弟に連絡を取る(母に怒られるのでできないと思っていた)
  勇気を出して30年ぶりに電話を調べてかけました。すごい勇気だった!
 離婚した父に会う。(母は父親のことが大嫌いで会ってみたいと言っても怒鳴られ殴られたから怖くていけない)
  戸籍の附票を取り寄せ、手紙を書きました。そして会う約束ができて会いました
 父方の田舎に行く(会ったことがないのでそもそも無理)
  父に頼んで教えてもらい、言ってきました。その時おじさんにも初めて会いました
 父方のお墓参りに行く(上に同じ)
 母の罵りを聞かない。(聞かなくちゃいけない義務と思っていたから傷ついても3時間そうですと言いながら真剣に聞いていた)
  電話を切る
 高卒恥ずかしい(でも私なんか通信でさえ卒業できないと思ってた)
  通信制の短大に行きました
 高卒だからいちいち職務経歴書出すときにコンプレックスで辛すぎた。
 海外に一人で行きたい(これは小さい頃からの夢でした。)
  数年まえに挑戦してから、少しづついろんなところに一人で行き始めました。もちろん英語は日々勉強。

・自分のルールを作ったこと。
・昔から好きだったことはやめないことにしたこと。(あるオタクな活動を再開、そしてそれは私にとっては大切と認めたこと)

などなど
これらを昨年からだだだーーーーーーっとやってみました。
もちろん、ハッピーなことだけではなかったし、嫌な思いもした。
行動に移す前はとにかく怖くて、何かとんでもない出来事が起きるのではないかと不安で不安で仕方がなかった。
それは母親の脅し「そんなことしてどうなるのかわかってるのか?え??お前は、、、」と低い声で脅され続けたので
怖くて仕方がなかったけれど、死んでからじゃ何も話ができないって思ったから、(特に父には結構いい歳なので)

そう思って全部やりました。

そうしたら、変わっていた。それはなぜか。
母親の決まりで行きてきたのをやめて、辛くても自分の目で世界を、現実を見たからだと思う。
そうしたら、自分の気持ちも感じられるようになった。だから変わるスピードも加速したんだと思う。
自分の正直な気持ちが、その時わかるから、対処しやすくなった。前はその瞬間嫌な思いをしても、変にごまかしてしまい
問題を悪化させることが多かったんだと気がつきました。

今、私は、もし自分が「こんな人だったらよかったのに」って思う自分だったら?行動は変化する?って自分に問いかけている。
やはり今でも、これはできないと思うことがたくさんある、諦めつつあることもたくさんある。
でも、もし、今理想の自分だったら?少なくとも挑戦はしてみるんじゃないなーって。

一番の変化は、地に足のついたポジティブでいられるようになったことだね。
あとは、人のせいにしないってこと。
これからも、こんな感じでやっていきたいな〜

by 76sak | 2019-09-17 09:24 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback | Comments(0)

忘れそうなのでメモ

少し前に、仕事関連のとある担当の方と話す事がありました。
その方の事、私は最近とても不審に感じていた方でした。

昔は、きっと良い人に決まってると、自分の希望を投影していたことに改めて気がつきました。


その人とは何回かご飯を、夜ご飯を食べに言ったことがあります。
仕事の体なので、いつもその人がご馳走してくれて、しかも結構良いお店に連れて行ってもらいました。

今思えば、そんなのに行っていたから相手も勘違いしたんだと思います。。。
私たち親しいのよねと。

仕事のことで話があり話していたら、
『今度またご飯食べに行きましょう!ね!金曜日!金曜日の夜がいいわ!たまには美味しいもの食べましょう!』

私(え、やだ、そんな時間あったら彼氏といたい…友達に会うとかさーなんで金曜日にあんたと食事w)
『あー…』

みたいな流れがあった時に、気がついたんです。

あ、そっか、家族や親しい友達、そういう人と本当の意味で楽しい時間を過ごしていたら、
こんなおばさんと、いくらご馳走してくれるからってご飯なんかいかないんだ…。
話が合うわけでもないんだし、、、。

前はなんで行っていたのか、それは、寂しかったから。
友達もいないし、家族みたいな集まりもなかったから、お母さんみたいな人、面倒見の良いひと(と勝手に私が決めつけただけで、本当は違う。)と一緒に時間を過ごしたい。
私にも親しい人がいるって思いたかったから。

寂しさからだけだった。


先日始めて大人になってから親戚にあった。みんなでご飯食べたらすごく楽しかった。
ホッとしたし、嬉しかった。
あのご飯の時の雰囲気を一度でも味わったら、自分を大切になんて思ってない人とのご飯なんて、興味も湧かなくなるんだ!って。

ま、そのおばさん、私と話も合わないし、仕事のことで平均より手数料をかなり上乗せされていたこと、
その人騙されまくっていたこととか、すごい仕事ができない人をめちゃくちゃ評価していてトンチンカンな事を考えると、本心では個人的に仲良くなんてしたくない人だった。

寂しさからだけで、そんなことやってるとこうやって変な人が寄ってくるんだーとイヤーな気持ちになりました。




by 76sak | 2019-09-14 09:30 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback

海外が好き

おきにいりのポッドキャストを聞いていたら、五年前どんなだった?って話になっていた。

わたしの5年前は、、、?
facebookの記事をさかのぼると、はじめて一人海外(ほんとに一人、現地に知り合いもいない)にいっていた。

まさかじぶんが英語以外の言語を話しながら、友達とご飯を食べたりするとは思っていなかった。
まさか自分がずっと行きたかった海外のとある国に行けるとは思ってもいなかった。
そして、もしかしたら、来年長期滞在ができるかもしれない・・・。ていうかする予定。

結局「行きたい」を行動に移すのは自分なんだけどあんがいそれは大変だよね。。。
決めて行動に移す。


5ねんまえの自分が今の自分を見たら憧れる。あんな風になりたいって思うと思う。

うん、いいぞ。私。




by 76sak | 2019-08-28 23:30 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback | Comments(0)

お弁当の中身

節約のために毎日お弁当を持っていきます。土日にまとめて作成して冷凍して朝は詰めるだけにしているので
ほとんど手間はかかりません。
少し前から、業務スーパーにはまり、色々試しまくって楽しく日々を過ごしている中で
お弁当のおかずにもレパートリーが増えました。
そして、いつもあまり代わり映えのしないおかずをほぼ毎日おかずが違うお弁当にして持って行っていました。
手間10分くらい。
たったそれだけなのに、心が満たされたようです。。。
まぁお弁当一つとっても「お弁当なんてお金かけたくないから毎日同じでもいい。」
と言う考えだった。でも、それは「お前は貯金も少ないんだから、これぐらい我慢しろテメェなんて黙って同じもの食っとけ」
って言う母が私に言いそうな言葉を実践していただけだった。

最近、そういう自分で決めたつもりだったのに、母親の言いそうな言葉に従っていた自分や
そう言う母親に言われて続けてことで、まるで自分の価値観になってしまったような価値観に気がつくことが多くなった。

今回3ヶ月ほどお弁当に凝ってみて、(と行ってもお金をかけたわけではないんだけど。)
とても心が満足感を得られるんだな〜って気がついて、嬉しかったし、美味しかった。
食べるって感覚を使うものだから、心に直結しているし感じやすいのかな。

自分が美味しいと思うもの、食べてみたいものを作る自分のために、それを食べる、、、
繰り返しして、心が少し満足してきたなって感じています。


私は、本当に感情をとにかく感じないようにしてきたと気がついて
少しづつ感じられるようになって、少しづつ楽しい日々になっています。

これ大きな変化なのかもしれないねーエロすのおかげか?な

by 76sak | 2019-07-03 23:40 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback | Comments(0)

日々を楽しむ

業スーで初めて買ってみたんです。
これ!111.pngおいしい!
ちょうど買った菜の花で、めんつゆとこれを混ぜたら!!!!!!!!!!!
おいしすぎ~~。
私は日々の中にこういう新しいことが取り入れられるのがうれしいです
これの仲間中華スーパーに買いに行こう~。(業スーも安いけど中華スーパーのほうが安い)
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by 76sak | 2019-05-28 20:42 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback | Comments(0)

独り言


3月が始まった。今月は、卒業式がある。改めて、留年しないで卒業できて嬉しかった。
自分の力で成し遂げたことが少しずつ増えてきて、自信もついてきました。いつも何か成し遂げても、心の中で『運が良かっただけ』とか『みんな出来てるし特別なことじゃ無い』と否定していた。
いつもそう言われて育ったからだと思う。
でも、勉強って運だけじゃないよね…笑

☆☆☆☆☆

フラワーエッセンスの記事を書きはじめてから、前より自分の良い面を見れるようになったから良い影響だと思う。
ま、同時にイタい部分に気がつくようになったけど😅イタいなと思えるってことは、それだけ客観的に見えてるってことだし。

☆☆☆☆☆

仕事の事で、もっと積極的にやらないとダメなのか?と思い悩んだんだけど、どうもリーダーとかやった事ないので、そういうのは無理だから
将来の落としどころを考え始めた。
方向が見えてきたので、そっちの方へ動き始めました。



☆☆☆☆☆

毎日がちょっと楽しい。海外ドラマにハマっているからもあるけど、😅
日々を新鮮に感じる。

特に今年から見始めたCNN10が毎日の楽しさを底上げしてくれてる。
全く知らない事が沢山あって、
私は子供みたいに、それこそ多分今私の中身は、高校生か、やっと大学二年生くらいの成長具合です。

やっと世の中のことに目を向けられるようになって政治のことも聞いても面白い。
自分でもびっくりしている変化です。

そんな感じの、私です。
高いテンションではないけど、ちょっと楽しいがいっぱいある。

これもエロスのおかげなのかなー?
それはわからないけど、エロスのこと調べていると、フィンドフォーンに行きたくなる〜。
ロンドンも行きたいし、、、

あと、私が今日々を楽しく過ごせてるのは、
近くに業務スーパーができて、週末にそこで買い込み、一週間少しづつ味わってるからかもー。
輸入品もたくさんあって、毎日のようにタコスや、チャパティを食べられるのが幸せすぎる〜〜

今度なにかおーって考えるのも楽しいんだよね。

ではではー








by 76sak | 2019-03-07 09:12 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback

今年も確定申告を終わらせました。

毎年溜めてしまって、わけわからなくて嫌で、取り掛かるのをどんどん先延ばしにして、ギリギリに大変な思いをするというのを繰り返していました。

前なんてレシートも、月毎にまとまってないし、種類もバラバラだった。

今年は、月毎に分けていたこと、入力する対象を分けていたことで、かなり楽だった。

なぜか入力している途中で、楽しくなったんです。
そして、めんどくさいなんて言いたくないって強く思いながら入力した。

自分が一生懸命働いたお金、納める税金など、知らない、わからないからめんどくさいから
これでいいやなんて適当でなげだしたくないよ。

これって本当は当たり前に持っていないといけない感覚だったのかも。

今まで、いろんなことめんどくさいってなげだしたり、中途半端で終わらせたり、見て見ぬ振りしてきた。

将来のこと、
お金のこと、社会のこと、
自分のこと、、、家の中のこともそう。

考えてもわからないし、教えてもらえないし、出来ないから、よくわからないから、もういいやって。


自分の事なのに、投げやりにやるなんて、悲しいし、めんどくさいといってやらないと、自分が困ったり、損したりするんだ。
それは、確定申告の事だけじゃない。

たとえば、わたしの苦手な書類を書くとかも、苦手なだから、もういいやって中途半端な確認で提出したら、また書き直しになったりとか、
申し込みを受け付けてもらえないこともある。


めんどくさいって自分の事をネグレクトしてるのと同じだなって思う。

めんどくさいって、積もり積もって自分が困る。

ここ数年、自分を育てなおすのに、めんどくさい、わからないって思った時は、自分に、『どこがわからないの?』って聞いてあげていた。

大抵のことは、わからない事があって、不安とか知識不足で、めんどくさいからとおもってることがある。

わからない事を調べたり、相談したり、助けてもらいながら、解決してきて、それを繰り返してきた。

これで良かったんだ!

良かった。私、ここの部分は、変われたんだ!

嬉しい自分の成長でした。






by 76sak | 2019-02-27 15:47 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback

近況

こんにちは。

昨年11月に肌荒れでどんどんニキビができて、治らなくて、かなり悩んでいたのだけど、
ビタミンB群とビタミンCとったら治った…。
ストレスもあると思うけど、あまりの治らなさに驚いたし、ずっと大きいままで悩んでたから。
今一番嬉しい事。(笑)

化粧落としも、バームに変えたらお肌が柔らかくなったのもとっても嬉しいところ。

😀

昨年から母親と電話をするのをやめました。
今まで、うまく付き合いたいとおもっていましたが、今の私にはできないとわかりました。
怒鳴られたり、泣き落としとか、嫌味などにまだ巻き込まれてしまいます。
だから、電話は、一切無視することにしました。
今までは出来なかった。可愛そうとも思ったし、自分の罪悪感もあったし。

ここからが精神的自立に繋がりそうです。

🙂
この間YouTubeで、ジャガー横田の子供の中学受験を見ていたら、子供が塾の先生に
中学受験は、自分の幼さとの戦いだよと言われていました。

小学生でそんなものと向き合う、それを親が信じて支えてくれるんだ。

いいなぁーとおもいつつ、応援しつつ、
私も超遅いけど、自分の幼さとの戦い勝ちたい。

そんなことを思ってる三連休です。
by 76sak | 2019-01-12 12:42 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback

つぶやき

ネットの広告にまんまとのせられ(笑)
Netflixのバードボックスを見たけど、無駄に怖いだけで、は?って感じで終わった。微妙だ…

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セミナーとか行きまくってた時があったけど、本当にやめれた
今年は、一切セミナー行かなかった。
やっと本当にああいうのから、卒業できたと思った。

行かなくて済んだという、自分の心の状態が嬉しかった。

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今年の7月ごろ母の電話を「人生で本当に初めて」切った。
今までの罵られても暴言言われても(ほんと、死ね、ブス、クズ、・・・そういうの平気で言って後で、冗談じゃなぁいのぉ、あんたってほんとオーバーよね~~ぇ傷ついたとか言っちゃってという母)
そう、暴言言われても聞いていなくちゃいけない!!っつよくつよく
本当に強く思い込んでいたから、ただただ、泣きながら耐えて言い返したら
その100倍くらい罵り、過去の恥とか、言われて人が傷つくポイントを
がっつりついてくる人で、とにかくつらかったんだけど、
7月は、もうやだ!って思って電話を切ったの。
その電話を切れたのは、「こんなのきく必要ない」って自然と思えたからなんだけど、それはイコール「自分を大切にする」ってことなんだと思った。

で、そのあと、はがきが来たり(何事もなかったかのように自分の報告だけが書かれていた)
それから、一回だけ着信があった。
でも、自分から電話をするのをやめてる。 このことについては、別の記事にする予定だけど、もう私は大人になってもいいかもしれないって思えた。

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ここ数か月、自分を心地よくするために、過ごしているのが
とても楽しい。
特別にどこかにいったりはしていないけど、毎日の心の状態をよくしながら
楽しく生活したいな~っていうのを実践できてるのがいいね~

家でめっちゃ一人でいて楽しい・・・・(笑)

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自分のルールというか、自分の良くない癖に飲み込まれないように
自分ルール?みたいなのを書き始めた。
私は生理前はいらつくから、いらついて、誰かに何か言いたくなったら
生理前かも?と思うこと。生理前だったら、理由は生理前だからなにもせずに
自分がゆっくりする事だけに集中することとか
壁に貼ってる(笑)

あと、大きいショックなことがあったときとか、急に大金使って変なセミナーに申し込んだり
買おうとするからそういう時にすることを決めておく。
近場の大きい美術館に行くとか、ネイルをする。とか大金を使わないでできる気分転換を前もって考えて紙に貼ってる。

これ毎日見てるんだけど、自分が自分のことを知り始めた感じでとてもうれしい。


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近況はこんな感じです。
by 76sak | 2018-12-23 19:18 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback | Comments(0)

恨み

嘘か本当か微妙な話だけど
誰かを恨んでいると、交感神経が活発になり、体も緊張で硬くこわばる。と昨日聞いた。

実体験から考えると本当だと思う。

何十年も母をうらんできて
目つきも悪く
首と背中がこりかたまって
歯を食いしばる癖がある
(でも、実は母自身も全く同じ症状を私が小学生の時から私に愚痴ってたなぁ)
これが私。笑

先月、歯のくいしばりを治すのに、クラニオセイクラルに行った。
(ある毒親関連ブログで、同じような人が行っていて良かったみたいだったので)

くいしばりは、ほぼ治って、びっくりしたのは、
夜中も起きなくなってぐっすり眠れてるけれど、
口の中緩んだら、考え方も緩んだのか、
恨みたくなくなったこと。

逆に体にアプローチすれば、考え方もかわるのかも????

根拠はないけど、クラニオセイクラルが良かったから、記録として残しておきます。
by 76sak | 2018-11-27 23:05 | 日々を楽しむ?スライバーの日々 | Trackback

親の虐待で苦しんだ人がもがいて、頑張ったり、休んだり楽しんだりして、幸せになるブログ


by sak